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伊人222我的母畜奴妻之悦虐 原创秋天最该吃的水果是它,被称为“百果之宗”,煲汤喝润肺又鲜甜

发布时间:2020-09-03       点击数:166

【做法】:1、薏米祛湿虽好,但寒性太重,最好先炒熟一下,做法特别简单,准备一个平底锅不放油,调到最小火,把薏米放锅里煸炒,待薏米微微发黄即可关火装起来。

薏米雪梨汤

秋天到了,又是滋补的好季节了,气温下降而且空气干燥,那么在这个季节中,平时没事时不妨给自己做个汤,既能驱寒暖身又能补水润燥,广东人爱喝老火汤伊人222我的母畜奴妻之悦虐,今天分享的这道薏米雪梨汤熬出来很鲜甜伊人222我的母畜奴妻之悦虐,不需放另外的调味料伊人222我的母畜奴妻之悦虐,放一点盐即可伊人222我的母畜奴妻之悦虐,汤色奶白伊人222我的母畜奴妻之悦虐,滋润的功效特别强伊人222我的母畜奴妻之悦虐,不管是老人和孩子伊人222我的母畜奴妻之悦虐,都可以食用伊人222我的母畜奴妻之悦虐,而且是一款适合所有季节的汤。

这道简单汤水是妈妈教我的伊人222我的母畜奴妻之悦虐,好有小时候的味道伊人222我的母畜奴妻之悦虐,简单得来又滋润伊人222我的母畜奴妻之悦虐,是秋季最好汤水之一!薏米、雪梨都是秋天里的清润食物伊人222我的母畜奴妻之悦虐,梨子被誉为百果之宗伊人222我的母畜奴妻之悦虐,梨不仅鲜甜可口、香脆多汁伊人222我的母畜奴妻之悦虐,而且营养丰富。说起有助于缓解“秋燥”的食物伊人222我的母畜奴妻之悦虐,现在应季又便宜的非梨子莫属。用梨子搭配薏米一起煲汤,在秋季喝它可缓解秋燥,补充身体的水分,还可以帮助我们身体补充营养,对于我们的身体来说是一件大有裨益的事情。

【材料】:猪骨 300克、雪梨 1个、薏米 60克、枸杞 10克、姜 2片、盐 适量

3、将焯水的猪骨和炒好的薏米一起放进汤锅里,放两片姜帮助去腥;

5、等煮到差不多到时间了,就把雪梨去皮切成小块,放入汤里继续煲30分钟即可;雪梨芯也要去掉,因为它带酸味,煲出来的汤就会偏酸,影响汤的口感。

6、熬至汤成乳白色,放入枸杞,根据自己口味加入适量盐调味即可关火

2、新鲜买回来的猪骨冷水下锅煮沸1分钟,把猪骨的血沫煮出来,猪骨头焯水去掉多余血水,这样使得煲出来的汤更清甜。

今天这道薏米雪梨汤就大功告成啦!是不是超简单呢?那还不快点去试,此汤清甜中带点水果的香味,最适合干燥的秋天饮用的了。

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4、锅中放入足够多的水,水不宜过多,也不宜过少,应该以完全没过这些食材一节手指为准,加盖烧滚后转小火煮1个小时。如果感觉水量不够的话,要及时添加开水,不能加冷水哦。

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